дерматология прыщи

Ежедневное применение увлажняющих кремов может существенно помочь коже справляться с сухостью воздуха, особенно если в доме есть центральное отопление. Однако не рекомендуется применять перед выходом на улицу кремы, в которых много вазелина. Вазелин, обладающий сильным окклюзивным эффектом (прекращает испарение воды из кожи), способствует накоплению влаги в эпидермисе. Хотя нет прямых доказательств того, что излишняя гидратация кожи на морозе неполезна, исключать такую возможность не следует. Вряд ли будет полезен и тот крем, в котором главным ингредиентом является глицерин. В сухом морозном воздухе глицерин может вытягивать воду из субэпидермальных слоев, что приведет к чрезмерной гидратации рогового слоя и обезвоживанию эпидермиса.

Натуральные масла (миндальное, оливковое, сафлоровое и подсолнечное) и воска (пчелиный, жожоба и ланолин) являются превосходными эмолентами, так как они растворяются в себуме, а также адсорбируются и используются клетками кожи.7 В частности, кожа нуждается в омега-6-полиненасыщенных жирных кислотах (ПНЖК; английская аббревиатура PUFAs - polyunsaturated fatty acids), потому что человеческий организм их не производит. В идеале ПНЖК должны поступать и из еды (например, из продуктов, где их содержание высоко - орехи и растительные масла, такие как льняное, соевое и подсолнечное) и из лосьонов, содержащих масла: миндальное, сафлоровое и кунжутное. Недостаток омега-6-ПНЖК в еде вызывает ихтиоз, кожные повреждения и избыточную потерю влаги через кожу.6